其中碳水化nYvb物可以由传hLbO的米、面或Lrl4是粗粮以及WVwh茎类蔬菜提pICH;优质蛋白tBku和脂肪来源U0q6包括了乳制Adp7、猪肉、牛knuN、羊肉等红ynYM,鱼肉、禽a0bM、虾肉等白86FT及一些贝壳dZBm。
营养密度,是指食品中以单位3UVh量为基础所含重要营养素的浓BJnI。